Как холодное и тёплое детство влияет на взрослую жизнь женщины

Эта история будет собирательным образом двух девочек, которые жили как бы в параллельных мирах. Я собрала их из некоторых историй ,которые в терапии разбирали вместе с девочками. первая, самая болезненная.писать буду от имени я.так легче.но история не обо мне ,она о них.

Первая девочка. Её мир пахнет прибранной квартирой, где нет ни одной пылинки, но и ни одной мягкой игрушки на диване. Мама — это строгий взгляд через очки, вопрос "Почему не пятерка?", когда принесла четверку, и ледяное "Не реви, терпеть не могу нытиков". Её объятия, если они и случаются, как ритуал — сухие, быстрые, без тепла. Отец — это удаленный файл. Физически есть, но эмоционально — тире в графе "отец". Он в кресле с телефоном или книгой ,он на работе, он говорит: "Не мешай, я устал". Её успехи — её обязанность. Её слёзы — её слабость, которую презирают. Она учится ходить на цыпочках по собственной жизни, чтобы не потревожить. Она слышит: "Сама разбирайся", "Ты же уже большая", "Не придумывай". Её любовь — это сделка: будь идеальной, и тебя не отвергнут. Она вырастает в женщину, которая изнутри всегда немного замерзшая. Которая не умеет просить помощи, зато мастерски прячет боль. Которая на похвалу отвечает смущением: "Да нет, просто повезло". Которая во взрослых отношениях либо цепляется, как за спасательный круг, либо бежит при первом же сближении, потому что доверие — это непонятная и опасная территория. ЭТО ПРИМЕР ХОЛОДНЫХ РОДИТЕЛЕЙ.КОНКРЕТНЕЕ РАЗБЕРЁМ ПОЗЖЕ.

А вторая девочка... Её собирательный образ я выстраивала как маяк, как то, чего не было, но что должно было быть. Её мир пахнет пирогами и детским кремом. Мама — это мягкие руки, которые могут и прижать к груди, испачканной мукой, и вытереть слёзы с коленки. Её глаза смеются, когда дочка рассказывает ерунду. Её фразы: "Я тебя люблю любой", "Расскажи, что случилось", "Я с тобой". Отец — это крепкие руки, которые подбрасывают к потолку, и надежные плечи, на которых можно заснуть. Он спрашивает: "Как настроение, принцесса?" и всерьёз слушает про ссору с подругой. В этом доме можно шуметь, можно ошибаться, можно принести двойку и услышать: "Бывает, давай разберем". Здесь чувства не стыдны. Здесь тебя видят. И эта девочка вырастает с фундаментом внутри. С чувством, что мир — в целом безопасное место. Что она имеет право быть, ошибаться, чувствовать. Что её любят не за что-то, а просто потому, что она есть.

Они пришли к психологу с пустотой внутри и вечной тревогой. Как будто — та самая первая девочка, которая до сих пор ищет в глазах других людей одобрения, которого никогда не получала от самых важных людей. И мы по кусочкам собирали ту, вторую. Учила её значит принимать себя. Говорить "мне больно". Просить о помощи. Понимать, что холод тех лет — это не ее вина. Что она может дать себе то тепло, которого не додали. Это долгая работа. Но когда внутри оттаивает, понимаешь — даже самое холодное детство не приговор. Можно научиться греть себя самому. И принимать тепло других.

#внутреннийребенок #эмоциональноенеглектинг #отвергающиеродители #самопомощь #реабилитация