Кетоны повышены на 0,5: что делать и как скорректировать питание?
Девочки, первый раз сегодня проверяла кетоны. Правильно я понимаю, что кетоны повышены на 0,5 - нужно увеличить медленные углеводы?
Комментарии
Мне мой эндокринолог говорила, что до 1.5 кетоны не критично.
Это действительно следы, увеличите чуть угли медленные, если заходят макароны, то они хорошо помогают вывести. И минералка, любая, я прям по 1,5 литра пила в день, вывела почти до 4 с 16.
@kate_moscow, я все подряд от обычной в 1,5 литровых до таких. И та и та мне кажется рабочая.
Когда на низкоуглеводной они всегда есть. Моя врач даже внимания не обращала , т.к я держала диету и логично что они были .
@bogip, ничего себе, только после 37-й недели! У меня пока живот как будто только вздутие слегка)) я было хотела делать фотки каждого месяца в профиль, так все фотки одинаковые)))
@kate_moscow, да, в 32 недели пошли на фотосессию и мне пришлось изо всех сил надувать живот 😂 а в 34 н с копейками уролог подумал что я в первом триместре)
Видимо строение такое , плюс мышцы прокачаны были годами тренировок . А потом уж все , вывалился и ходила как пингвин😂
@bogip, ахахаха надувать живот в 32 недели🤣 тренировка и хорошая форма - это 🔥🔥🔥!!!
это следы, ничего страшного
а так да, чуть больше углей медленных т минералка в помощь
@kate_moscow, ее можно пить весь день или перед сном. но я каждый день пила целыми днями, мне нравилось)
Забейте это не важно