Как восстановить доступ к ВК, если не помню старый пароль

Сана телефоммар урукку ВК стр сатаан киирбэккэ создать новый диэн биспитим соп, онтубуттан сылтаан э/почтабар эмиэ сатаан киирбэтим🤦🏽‍♀️ аны урукку стр киирэрбэр по тел номеру саҥабар киирэ турар, э/почтанан булбат аны. Как восстановииить🙏🏽🙏🏽