Чем кормите детей по утрам, на завтрак ? Мне кажется мы по углеводам не добираем. Сахар нам нельзя, кашки варю. Может еще есть варианты?



@vbw, творог 100г
Мука 1ложка
1яйцо и щепотка соды
Жарю без масла
Делаю брускетты с авокадо+творожный сыр+помидор+семена разных семечек сыплю сверху .
Омлет яйцо+помидор нарезаю мелко+тунец(5морей)+ кукуруза или горох.
Куриный рулет (беру в славном крае)+ хлебушек немного+плавленный сыр.
Иногда даю творожную массу дарман или новая деревня+ягоды с кашей (каша на банановом молоке)+топленное масло или сливочное
Всё остальное готовлю так же .
Даю яйцо с броколли или с сосиской
До диеты оладьи из творога
Иногда кашу
Иногда может из вчерашнего поесть макароны, плов, суп