Что делать при сильной бессоннице и головных болях у мамы

У меня ужасная бессонница, в сутки сплю всего 5-6ч, от этого головные боли у меня

Не могу уснуть вообщп(

Что можно мне выпить? Что делать 🫠 я так устала уже(

Еще мне все время душно, жарко

Окно открываю, то домашним холодно 😭

1

Комментарии

Мадина ·Мама троих детей, ждёт четвёртого

Я сама такая же. Ночью практически не сплю 😴

Нравится Ответить
مشكلة·Мама дочки (7 лет)

То же самое

Нравится Ответить
З...А·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Магниц

Нравится Ответить
أم مليكة·Мама дочки (2 года)

Думаю что ничего. Я глицин под язык перед сном ставлю, вырубаюсь, но от каждого шороха просыпаюсь тоже. Помню так же было и на первую беременность

Нравится Ответить

Магний не пьете ?

Нравится Ответить
Малика·Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)

Нет,поможет?

Из витаминов ничего не пью, от них у меня рвотный рефлекс, только от гемоглобина еле заставляю

Нравится Ответить

@mila1507, просто когда я пью магний глицинат я крепко сплю

Нравится Ответить
Зайнаб Махдиева·В ожидании первенца

Тоже мучает бессонница

Нравится Ответить
P·Мама дочки (2 года)

На последних сроках увы только так 🥲

Нравится Ответить