Через сколько после кесарева сечения можно заниматься спортом?
У кого было кс - через сколько вы смогли заняться физ нагрузкой?
Уже прикидываю, когда я смогу выйти на работу 😁
Комментарии
Через 5 мес.в тренажерный зал пошла,нагрузку увеличивала постепенно
Я первый раз пробовала после 3х месяцев. В общем и целом до 6 месяцев всё было печально, были кровотечения. Сейчас дочке почти 8 месяцев и я занимаюсь спокойно. Естественно без фанатизма, не поднимаю тяжести, не качаю пресс, пока боюсь…
А живот как выглядит? Это моя боль, когда я смогу снова стать плоской 😄
@mama-horeograf, по началу был такой будто и не рожала вовсе, а потом как только я сняла утяжку-он появился, такой мешочек снизу(если понимаете,о чем я😀)
Врач сказала, что из-за того, что я не кормлю грудью он появился, якобы матка плохо сокращается если не кормить. Я не знаю правда или нет с гв…
@mama-horeograf, думаю у вас уйдет быстро с такой работой)))
Смотря о какой физической нагрузке вы говорите? Если легкий бег, бассейн то три недели. Если спорт зал с тяжелой физической нагрузкой 4-5 мес. (это лично для меня) смотрите исключительно по своему состоянию здоровья.
Я хореограф, преподаю танцы. Не тягаю железо, но нагрузка большая, конечно 😐
@mama-horeograf с эти правда подождите 🫣проблемы могут быть, даже если прекрасно себя чувствуешь, у меня 3 кс позади
Допустимую физкультуру почти сразу начала делать по рекомендации врача
А чуть более полноценные тренировки через 3 месяца
Прям по полной программе после 6 месяцев
Вам бы больше восстановиться для работы. Нагрузка ведь у вас огого. Мы здесь не тренера и занимаемся мало