Какое масло на пп выбрать для салата и для жарки?
Оливковое ,авокадо или кокосовое ?



Для салатов у меня оливковое, авокадо и кунжутное. Льняное и грецкого ореха не зашли
Для жарки любое рафинированное дезодорированное🤷♀️ значения не имеет.
А вот для салата ))) видела исследования что у группы людей потребляющих именно оливковое масло при прочих равных условиях жира ушло больше )))
Для жарки ГХИ или кокосовое только