Как выдержать диету без сахара, глютена и дрожжей?
Вообщем нужно идти учиться на повара и диетолога наверное , чтобы просидеть на этой диете без сахара , глютена и дрожжей . а иначе я сойду с ума от голода . То нельзя , это нельзя . Без хлеба вообще проблема .
Комментарии
А вы не думали , что диета , о которым мы все здесь пишем -лечебная . прописанная врачом , И не голодать нужно , а просто убрать пищевой мусор . И образ жизни у меня прекрасный , спасибо за совет. Просто мелочи такие , нужно вылечить желудок , который в жутком состоянии. Да и большим весом я не страдаю , 44 кг.и да ,
в дальнейшем я планирую остаться на правильном питании . Я вижу только хорошие успехи ,если есть больше овощей , орехи , авокадо , мясо , рыбу . а не забивать желудок химией и фастфудом .
@elena33385 знать теорию это уже большой шаг👍нутрициологи пишут даже атрофический гастрит лечится. Так что... Все в наших руках
На самом деле достаточно много блюд без глютена и тд. Даже выпечка.
Например, посмотрите те же булочки из псиллиума и чечевицы.
Салаты с большим количеством разной зелени + немного киноа + рыба/креветки и тд довольно сытные бывают, смотря как приготовить.
Пророщенные семена (из них тоже можно готовить выпечку и очень даже съедобно).
Кстати, хлеб продаётся без глютена и дрожжей, если совсем без него невозможно.
Спасибо большое. Наверно просто нужно сесть и найти где это все продается . Муж и сын не сидят на этой диете и конечно сила воли у меня поняла что хорошая . я очень зависима от еды , хотя вес при этом очень низкий .
@elena33385 ну, хлеб есть в том же гипере магнит. В пекарне гриднев ещё должен быть
А блюда легко готовятся
Понимаю вас. Мне тоже нужно. Но я не могу. Без сахара еще ладно, но вот без хлебушка тяжело((
Мне легче придерживаться, когда мужа нет рядом.
Ох , я тоже без хлеба не могу , сейчас любой сказали убрать . У меня это жизненно необходимо
Я Вас понимаю. Сама отказалась от мучного и дрожжей. Как то само собой получилось. А даже так, я представила как дрожжи злобные и страшные бегают по животу и раздуваются 🫨 .
Но сладкое моя слабость.
Почти полтора года была на безмолочке и без глютена
Соотвенно нет глютена нет дрожжей ,тк они зачастую в хлебобулочных
Без сахара была 3 недели это было сложнее ,чем без глютена и без молочного
Но поверьте это тоже сложно
И я по началу начала худеть от депрессии типо «мне нечего есть» потом взяла себя в руки и оказывается ооочень много чего есть и вес даже пошел в гору 😃
@elena33385, у меня непереносимость глютена
И по кишечнику эрозии и молочное исключили
А потом я сама убирала сахар
Смысл этих диет. Новый обоаз жизни должен быть