Когда можно качать пресс после кесарева сечения?

Question

Через сколько месяцев после кесарева вы начали заниматься спортом?

У меня прошло 2,5 месяца, хочу начать убирать живот (качать пресс). Хотя в роддоме советовали полгода ничего не делать, что думайте по этому поводу?

Мария · Answer

Упражнением на пресс только усугубить ситуацию можно,особенно если есть диастаз
Нужно восстанавливаться постепенно 
А это -начать работать с дыханием и диафрагмой,с тазовым дном

Мария · Answer

Через пол года

Виктория · Answer

Тоже хотела, но дело в том что формируется рубец на матке (внутри), пресс качать точно нельзя

Елизавета · Answer

Эх, а так хочется к лету быть в форме) 
Придется терпеть

Когда можно качать пресс после кесарева сечения?

Комментарии