Сводит икры по ночам: что делать и поможет ли магний?
Девочки,у меня по ночам начинается дискомфорт в икрах на ногах, сводит их ,скручивает,не могу толком объяснить как, спать невозможно 😔
Чем спасаетесь у кого так же?
Слышала,что магния не хватает в организме
Если начну пить его, результат будет?
Комментарии
Магний назначили как встала на учет .1 таб перед сном , все отлично .
А назначает его гинеколог или можно обратиться к терапевту?
При судороге выпрямить ноги и носки потянуть на себе, сразу отпускает
Это еще нехватка кальция может быть, я в первые две беременности пила этот несчастный магний и не помогало совсем
В третью уже пила кальций и забыла что это такое когда сводит ноги
Будет, если пить хелат и в дозировке не менее 400 мг. И длительно. Мне гинекологи говорили пить не менее 600-800 мг тк беременность, 400- это для обычного взрослого человека. Как итог: ни тонуса, ни судорог всю беременность, но я пила без перерыва его. А по анализам, не знаю на сколько информативно смотреть магний по крови, так он вообще был по нижней границе при ежедневной дозировке 600 мг.
От ночных судорог и синдрома беспокойных ног мне прописывали Магний во время беременности, мне помогло.
Мне ,мой гинеколог назначала .