Можно ли принимать магний без назначения врача? Какой выбрать?
Можно начать магний без врача пить??
Какой посоветуете хороший ?
Сдавала анализы гормоны - по ним я космонавт 😐 просто никогда его не пила
Комментарии
Магний в крови не информативен
Поэтому следует пропивать курсом
Из аптеки хороший магний В6 форте , хорошая дозировка и он рабочий ,все другое не советую
Или искать байеров
Нужна дозировка хорошая, в аптечных маловато либо форма не та. Например есть цитрат, его в основном рекомендуют, есть малат, есть препараты где в составе три формы, посмотрите такие. Турецкие фирмы orzax, но сейчас и другие фирмы выпускают с несколькими формами. Глицинат есть еще, я только малат и цитрат пробовала.
Пью и не сдавала ничего. Магний быстро вымывается из организма ,особенно при стрессе. Не согласна ,что магний «плацебо». Как выше написали. Организмы разные ,разумеется ,но мне лично он хорошо помогает. Врачи,в целом советуют магний принимать пожизненно,но в адекватных дозировках и с хорошим составом.
Если бы не магний - я бы уже в дурку уехала
Тогда не. Я столько сдавала что уже просто не хочу ( думала так попить )
Вы знаете
Пили с мужем все аптечные успокоительные
Пока я не попала к хорошему терапевту и он мне не выписал успокоительные по рецепту
Я с начала ноября живу в поликлинике меня уже тошнит от них🥲денег и времени потрачено уйма .я уже просто тупо не хочу . Хотелось бы просто что то поддерживающее витаминки.
Я уже и Атаракс пробовала и грандаксин и фенибут они не работают
Если у вас нет дефицита магния, он вам и не нужен. От нервов он как плацебо всё равно
Блин ещё и на этот анализ сдавать? 😮💨Задолбалась жить в поликлинике уже
@ta.ta 2 недели уже просто волосы рву. Скинуть не могу . Вес тупо встал. Я уже на грани рпп постояно все завешиваю пропадаю на занятиях то дорожка то степпер . Я уже не понимаю в чем причина что 2 недели я просто стою
Я в аптеке покупаю от Нейчес Баунти Глицинат Магния, с ним поспокойнее, сплю лучше) мне все нравится. Брала без рекомендации врача. Но мне всегда рекомендуют его пить, как прихожу на прием. Магний расходуется быстро (стресс+кофеин+нагрузки), поэтому можно.