Как быстро вернуть форму после праздников: личный опыт мамы
Декабрь: отказ от сахара, кофе и больше питья воды -6кг🤗.
Январские каникулы: сахар, алкоголь, жирности +4кг🤷
Ну почему сбрасывать всегда тяжелее, чем набирать🫨 ох.. хохоюшки.. хохо..
Комментарии
Нет, только кусок черного хлеба утром. Без мучного, сладкого, алкоголя, побольше питья воды
Никогда не смогу отказаться от кофе
😪но мне худеть на 30+ не помешало его большое количество
Тоже так думала, но резко оборвала нашу с кофе любовь😂 вместо кофе пью чай травяной. Вообще заметила, что кофе и сахар вкусняшки мне лишнее давление + делали. Весь декабрь проходила бодрая и без давления, энергии много. А то чувствую себя по утрам как унылое 💩
Я тоже худела ранее и кофе не мешало. Но сейчас давление, состояние так себе от него
@tanyamamka фига се
Но я и так ьростламкуритьи если чведесваоенефй кофе уберу то совсем грусть тоска будет
Отказалась от алкоголя 10 дней назад легко, но как перестать есть сладкое 😭
Декабрь - уменьшила порции, минус 4кг. Январь - за праздники + 1кг. От кофе, к сожалению не могу отказаться🤪
Мой наркотик сладкий кофе с молоком 😭я курить бросила прокурив 8 лет за один день . а от кофе не могу отказаться уже 20 лет
Кофе для меня тоже наркотик, но без сахара, только с молоком. Причём пью его раза 4 в день. Но растворимый, не в зёрнах.
@tatyana0207 У меня и молотый и растворимый 😫просто беда
Спасибо за поддержку 🙏 сегодня беру себя в руки и снова отказ от вредностей, и на ужин кефирчик попробую
А мучное позволяете себе? Я тоже себе дала установку отказ от алко, сахара, мучного и после 6 не есть...ноо так это трудно боже мой