Как похудеть на 20 кг к марту: марафон с отчётами и тарелочками
+4 кг за праздники, но я не сильно расстроилась. Решила не напрягать себя сильно, не ругать за срывы и набранное. Девочки, может есть еще желающие похудеть, может устроим что то типо марафона? С тарелочками и отчётами? Вместе легче. У меня к марту цель 20 кг
Комментарии
Я 5 лет назад похудела на 27 кг, за 3 месяца.
Рост 173, вес был 77
Но, кроме огурцов и энергетиков я не ела ни-че-го.
Сейчас ума не прибавилось, кстати🤣
Если нужно скинуть 3-4 кг, то ближайшая неделя моя любимая еда - вода.
На нормальных сбалансированных диетах вообще не мое. Мне результат нужен уже завтра, или пошло оно все🤣
@luna185 вы не хотите с нами? Помню тоже писали что на сбросе?
Мы с мужем с сегодняшнего дня встали на путь стройности🫡😁
Мне 16 надо скинуть к лету🫠
Я в 2021 году скидывала такой вес за 4-5 мес,так что все реально)
У меня муж за год скинул 40 🤣 я все время думаю, откуда у него столько терпения) я один раз решила попробовать худеть, за месяц килограмм ушёл, если не меньше) и забила. Но я правда и не сильно то хотела, в целом устраивает 😊
@khazhintseva, мой за месяц максимум на 9 худел🤪тоже в шоке с него🤣
Хотя у него не прям супер избыточный вес был
@ms.agressor наверное тг) сейчас же там все в основном)
@ms.agressor в max, перешли с вотсап группа уже года два, мы уже все сдружились, я до беременности там худела, потом поднабрала и в середине Бер ушла, потом опять вернулась, девочки скинули по 8-10 кг , вес у всех не большой уже, по 55-65 кг, кому то 2 кг ещё скинуть, кому то больше как мне 🤣 уже в основном все работают над качеством тела - это питание, +зал, много белка, овощей, исключение быстрых углей и тд, но алко в жизни у всех присутствует по выходным 🤣
@ms.agressor удачи, у вас все получится 💪 ставьте небольшие цели, и двигайтесь потихоньку, через год будет результат 🔥
Давайте где нибудь группу создадим, единственное у меня вотсап почти не работает
@ms.agressor ну да, не маленький, думаю 5 кг в месяц для вас комфортая цифра, что бы не сорваться
В норме 3-4 кг за месяц не больше, тоже ставила себе цели к нг, у нас группа, тарелочки и тд, ставила за 2 мес 7 кг, скинула 4 🤣, немного расстроилась, сейчас до марта поставила 3,5 кг, считаю вполне реально, худею после родов, набрала +25, из них 5 ушли в роддоме, и 15 скинула за 8 мес
Катерина здравствуйте, извините что не по теме, Бароша к лету будет?
@zmailik здравствуйте, да конечно, вы в группе моей есть в вотсап?
@katerina_060590 отлично🔥 да есть, ватсап только работает плохо
Я тоже хочу )написала в лс))