Можно ли заниматься йогой и плавать на ранних сроках беременности?
Девочки,на маленьком сроке занимались йогой,бассейн или еще чем либо?!
Комментарии
Мне моя тренер по йоге сказала в первый триместр отдохнуть от тренировок, хотя до результатов теста на беременность я активно занималась йогой Айенгара и флай йогой.
Мне тоже очень хотелось активности в самом начале, но потом начался токсикоз, сонная вялость и слабость, так что я просто приняла совет тренера, приняла реальность, залегла дома на диване под пледом и сериалом в то время когда обычно были тренировки 😁
При этом запрета от врача не было. Вернулась к тренировкам со второго триместра, пошла на йогу для беременных и бассейн для беременных на групповые.
Спасибо)Тоже так сделаю
По утрам очень мне тяжело
После обеда только более менее самочувствие
Йогой занималась обе беременности. В первую интенсивной йогой 23 по незнанию)
Я не ходила, у всех все индивидуально, но рисковать я не стала ни в первую , ни во вторую Б
Я в бассейн ходила и на элипсе шагала, не знала о беременности. Как узнала, гиня все запретила.
До последней недели в спорт зал ходила )
Если нет никаких противопоказаний, почему бы и нет
Я тоже так хочу)
Жду приема у гинеколога получить разрешение !Без активности не могу
Первые недели продолжала ходить на б.теннис, но потом прекратила. Все время жутко хотелось есть и спать. Во втором триместре устаканилось состояние, буду что-то смотреть, но менее активное)