ushkova.lala
Лала·Мама сына (3 года)
Тошнит и кружится голова после тренировки дома: нормально?
Девы, спортсменки ! Начала заниматься дома , после тренировок немного кружится голова , и тошнит, это нормально ?
Комментарии
Померить давление, сахар, снизить интенсивность тренировки , пить в течении дня больше воды, адекватно питаться и сон не меньше 8 ч , отход не позднее 23:00 в ночной сон
Нравится Ответить
Следите за дыханием еще во время упражнений 🙌