Как перестать переедать и найти единомышленников для похудения
Как же мне надоело жрать, особенно когда не знаешь как остановиться 😩 желудок уже болит… добавьте меня пожалуйста в чат какой нибудь единомышленников, одна никогда не могу начать 😔
Лучший комментарий
@matvey_nnov, тааа все любят вкусно поесть, это нормально)
Но вкусно поесть и переесть лишнего - это разное!)
Дофамин это гормон радости. Зачастую не все видят радость в чем то другом 🌝
Комментарии
У меня мама колола себе тоже что то, но ей врач прописывали. Я сама боюсь конечно
Это точно, я на Энлигрии наконец-то переедать перестала, теперь ем вообще два раза в день))
@mary_chery @arielkas девочки, я с октября занимаюсь, пошла не сколько, чтобы похудеть, а чтобы спину разгружать
В итоге приехала в нг праздники домой, меня засыпали комплиментами, что очень хорошо ушли объемы, по весам немного, ну кг 4 за 3 месяца
SevenSasha в телеграме, это мой тренер, у неё есть онлайн группа, где мы занимаемся по расписанию (в Вк созваниваемся)
Я с вами. Мне так надоело есть((. До НГ прям держалась. Причём я знаю, что диеты для меня хрень собачья, потому что там я тоже ем. Чем меньше я ем тем лучше для меня. Но как это остановить. 🙈
@odyvanchik92, @matvey_nnov, я нашла таких же как и я😃 у меня такая же фигня
@mamamargoshi @mamamargoshi, @ksenyaoks
Здесь вы будете получать все видео, меню и инструкции марафона! ссылка
@matvey_nnov, я худела по программе питания,был дефицит калорий+домашние тренировки онлайн покупала,так как в зал с мелким не было возможности ходить 😃. У меня был очень большой вес,103 кг( первые 15 кг ушли очень быстро,потом уже стало сложнее,но до 75 я похудела,для меня было прям комфортно в соотношении с моим ростом,это был почти идеальный вес,еще бы кг 7 скинуть тогда и вообще была бы сказка 😃 а теперь вот все по новой,из-за того ,что я не умею контролировать свой рот 😃 конечно не от сотки скидывать,но все равно (
@matvey_nnov, я вчера взвешивалась с Егором ,плохо стало 😃 надеюсь,что за 2 недели дневного стационара в 40 больнице с 2 детьми уйдет все,что наела за праздники 😃будем пешком ходить от дома по 2 км только туда )
Я сильно йогу советую
Ем все, но не обжираюсь, худею стабильно с ней
Сначала в зал ходила, потом ушли онлайн к этому же тренеру
И реально на йоге вес сбрасывается? Я интересуюсь, потому что силовые мне нельзя и кардио с ограничениями из-за суствов, а вес скинуть хочется.
Вы ищите дофамин в еде)
Найдите его в другом, если у вас есть возможность такая. В декрете обычно у всех такая фигня((
Нормализуется потом, когда будет больше движения и других развлечений
@matvey_nnov, тааа все любят вкусно поесть, это нормально)
Но вкусно поесть и переесть лишнего - это разное!)
Дофамин это гормон радости. Зачастую не все видят радость в чем то другом 🌝
@odyvanchik92, @tyus, я вроде все знаю, много раз была в платных марафонах и изучала информацию.. а вот именно общения не хватает мне, поэтому последние разы шла в платный марафон ради общения. А этот раз хочу чисто найти тут единомышленников ))
@matvey_nnov, могу неделю держаться, а потом муж выбесит и мне становится на*рать на похудение…а по сути у меня нет стимула..всё противно, мне к психиатру пора😵💫
И меня… но мне после работы так лень заморачиваться с этим пп, проще на сковороду чего-то нибудь закинуть и быстренько поесть 😂
Не не, я хочу прям как раньше, как надо..
вспоминаю эти божествннные ощущения по утрам без отеков, со здоровым животом, красивым лицом.
Посмотрите Кристину Шереметьеву в телеграмм, с 14.01. она как раз начинает марафон по похудению. Я в восторге. Это питание, которое не навредит.
А киньте ссылку в лс, пжл
Здесь периодически не показываются ссылки
А где,где смотреть ? Татьяна,делитесь явками и паролями пожалуйста 🙏🏻
ссылка
Мне Оля помогла перестроить привычки, месяц мне потребовался.
Вы ищите дофамин в еде)
Найдите его в другом, если у вас есть возможность такая. В декрете обычно у всех такая фигня((
Нормализуется потом, когда будет больше движения и других развлечений