Как помочь девочке-подростку справиться с истерикой и эмоциями
Как помогаете девочкам в предподростковом, подростковом возрасте справляться со своими эмоциями?
Если случилась истерика в моменте, что говорите? Физически с помощью техник дыхания может помогаете в чувство прийти?
Пытаетесь в моменте помочь, успокоить?
Или уходите, ждёте, когда перепсихуется?
Вообще бывают такие эмоциональные качели?
Вот сейчас у Леры истерика случилась
Вроде прыгала, скакала днем. С Мишкой играла. Под вечер носки стали неудобны, Потом штаны и поехало (а она вообще к одежде лояльна).
Я понимаю, что после болезни два дня лежала, энергия появилась, переизбыток может стал, но одновременно с этим сил то нет. Не ела ничего.
Я сама-то, если честно, истощена.. А тут ещё дочу понесло...
Комментарии
У меня дочь запирается в комнате. Потом слышу - выползает. Значит отошла.
@lookoffka по ощущениям нет. Она просто сбрасывает напряжение. Потом сама это признает. Что устала, морально истощилась. Если я буду еще на фоне маячить, то это только усугубит ситуацию, обычно.
А у меня наоборот будто ждёт, когда я вовлекусь в её горе. Но меня триггерит такое поведение(.
@lookoffka тогда я бы подключила технику активного слушания. У меня младший такой. С ним надо прямо воовлекаться. Поэтому проговариваю его эмоции
Я прихожу и говорю всегда : " тебя обнять?"( эта фраза, как индикатор) , тут либо, нет и дочь психует дальше, я даю время чтоб это вышло наружу. Но вот если ответила, что обнять, значит внутри уже не клокочет обнимаю, и спрашиваю, что не так.
После гриппа две недели сын истерил ,просто как кризис трех лет. Прошло постепенно,обычно успокаивается сам,обнять не дает