Как бороться с желанием сладкого при гестационном диабете?

Приглашаю в группу для мамочек с ГСД , много рецептов из разрешенных продуктов .

ссылка

для меня самое сложное это не есть картошку, хотя пару раз я ее ела в виде пюре на воде и вылета не было, но больше я так не срывалась😃хлеб (я большой любитель хлеба, мне пофиг на булочки, пирожки и торты, мне хрустящий белый хлеб подавай) и соки любые, раньше у нас всегда был в холодильнике сок, у меня прям зависимость от них была, но я всегда старалась брать без добавленного сахара, но даже такие при гсд нельзя конечно.

Но мужу я пеку пироги, печенье, пиццу в общем что попросит, потому что к этому я равнодушна как-то.

Но например на темный шоколад у меня вообще не вылетает сахар если его не есть с основным приемом пищи конечно, приучилась пить чай через пару часов после еды) детское пюре без сахара тоже заходит, яблоки тоже любые могу есть и цитрусовые)

Вообще есть много разрешенных сладостей, я на озоне пасты шоколадные и джемы заказываю, батончики)

И да приятный бонус-вес стоит на месте. Как набрала 4 кг до ГТТ, так до сих пор эти 4 кг и остались и все окружающие говорят что я тощая стала🥲

Был гсд во время беременности, с 8 недели поставили максимально был сахар на тощак 5,5.

После еды один раз вылетела на кусок дыни.

Строгой диеты не придерживалась.

Но старалась есть поменьше сахара, сладкого.

В чай сахар вообще не добавляла, могла есть батончики которые сахара не содержат, но вот от дыньки, отказаться не могла.

Короче, ела всё в меру.

Сильно прям как тг группах с ума не сходила.

Не довареные макароны не ела.

Из последствий: малыш крупный 4170 родился, родила хорошо без разрывов.

У него сахар не падал мониторили в роддоме.

Инсулин не назначали)

С 6 недель стоял гсд, диеты не придерживалась, вылеты были только на сладкое и сахар, рис, остальное норм было. Похудела кстати на 7кг за беременность 🤭

Я кстати тоже за 28 недель набрала всего 3 кг👍🏼 и схуднула. Это классно, рада

Я не соблюдаю, не могу. Пью чай с конфетами. Меньше чем раньше, но позволяю себе и выпечку, и то, от чего поднимается .. через пол часа после запрещенки пищит датчик 7,5.. через минут 15 снижается. Мне назначили инсулин эндокринолог в Ха, а наш местный сказал что лучше не надо, справляйся диетой, вылеты не большие. И тем более через час в норму приходят. И в роддоме тоже сказали не колоть лучше. Я приняла как есть. Я конечно питаюсь правильно, но себя не насилую если очень уж хочется. Как есть. Но завтра беру табу на сладкое. А углей итак немного ем.

@marinka_malvinka Я еще пеку печеньки из муки цельнозерновой с сахаром фит парад

Я с ГСД, но уже на инсулине, эндокринолог назначила, так как были небольшие вылеты даже с диетой, хоть и редко. Сейчас крайне редко вылеты, я не ем обычные сладости, но мне разрешили белый хлеб, картофель, белый рис, все нормально. Еще открыла для себя продукцию бомбар, у меня проходит без повышения сахара