vika__03
Виктория·Мама дочки-младенца
Правильное питание для мам: примеры рациона и меню на день
Девочки, кто соблюдает правильное питание , покидайте свои тарелки )
Думаю пора браться за себя 😂
Комментарии
Наталья·Мама четверых детей
Нравится Ответить
@lana173, так привыкла, вроде и не сложно) Организовала режим питания и закупки продуктов. Заранее продумываю меню, готовлю всем одинаковую еду. Дети тоже полюбили овощи во всех видах 🙏
Нравится Ответить
@nata_lee, я рада готовить) но мне нужно знать что именно готовить)) а с этим проблематично
Нравится Ответить
Суть правильной тарелки заключает в себе только одно и это правильные пропорции
50 % клетчатки
25 % белка
25 % углевода
Нравится Ответить
9алог успеха считать жиры
Добирать белок
И каждый приём пищи овощные салаты
Нравится Ответить
Я третий день об этом думаю, и понимаю, что не понимаю как все таки питаться правильно и не знаю где взять информацию
Нравится Ответить