Как выбрать три приоритета для себя в новом году: план для мам

День 10. Подарок себе и планы на год

Финал марафона — не про итоги, а про направление.

Фокус дня: приоритеты.

Что сделать сегодня:— выберите три вещи, которые вы сделаете для себя в этом году:

• плановый осмотр,

• движение,

• сон,

• работа со стрессом.

И сделайте себе небольшой подарок — символ начала года.

Важно🙌🏼

Забота о себе — это не разовое решение. Это последовательность маленьких шагов.

Если за эти дни вы поймали себя на мысли «надо бы обсудить это с врачом» — значит, вы услышали себя вовремя.

Я всегда за плановые, спокойные визиты, когда мы обсуждаем, а не тушим пожар.

Спасибо, что были здесь эти 10 дней 🤍

Дальше — в своём темпе. И с чёткими приоритетами.