Что делать, если не могу заснуть после родов: советы мам
Как заснуть?
Уже не помню, сколько дней я не сплю. Ни днём, ни ночью🥺. Я хочу спать, но не могу заснуть. Засыпаю, но тут же просыпаюсь🥺.
Комментарии
Спасибо, получилось поспать 🙏. Несколько часов подряд давно не спала.
Мелатонин мне работница дала какой то ) сплю как убитая
видимо надо что-то уже принимать, уже организм не выдерживает🥺
@i_g_g, очень понимаю , тем же страдаю , бывало по 4-5 дней не спала , глаза болят , спать хочу а не могу
Ой, у меня такое было.
Мне муж уже на 4ые сутки купил Донормил. Он с ним засыпает в командировках....
И я так быстро уснула. А с утра проснулась без каких-либо побочек. От него не болит голова, состояние нормальное , привыкания не вызывает.
Можете почитать. Или срочно к врачу, не доводите до хронической бессонницы
Сейчас попейте молоко тёплое с мёдом, и постарайтесь расслабиться. Мне иногда помогает
@nastya_izh К сожалению, молоко и мёд я не пью/ем, организм не принимает.
Мелатонин попробуйте.мне помогает. За полчаса до сна принять.