Как уложить ребёнка спать ночью: советы мам

Девочки, как вы укладываете на ночной сон детей? Я уже ЗАЕБАЛАСЬ! 😭 Каждый день на укладывание уходит по два три часа, итого спит в 01:00 или вообще в 02:00, хотя последний дневной сон в 18:00. На обеденный сон вообще изи засыпает сразу. Памагити!