titsmi
…..·Мама дочки (1 год)
Помогает ли пилатес похудеть: отзывы и результаты мам
Пилатес вам помог похудеть?
Комментарии
Помогает в комплексе с питанием и активностью в жизни, но он в первую очередь про тонус мышц и кожи, осанку, крепкое тазовое дно и тд
Нравится Ответить
Нет худеть нет просто осанка стала лучше тело подтянутая
Нравится Ответить
Я начинаю видеть в себе изменения
Хотя иногда забываю делать и то пока легкие упражнения делаю
Не реально помогает похудеть и подтянуть тело + питание должно Быть
Нравится Ответить
@titsmi, дома, зал не получается ходить из-за ребенка 🥲
В зале еще лучше будет там тренировка ведь 60-90 минут пилатес
Нравится Ответить
Один пилатес похудеть не поможет, но если будет дефицит калорий + пилатес, то да, шикарно