Девочки, у кого гсд, можно ли язык говяжий?
Даже нужно) в нем много белка, а еще лучше его использовать на ночь, перед сном кусочек закинуть, чтобы время ночного голода сократить, и тощак будет лучше
Я обычно самое запретное ела до обеда, это сладкое или углеводы, а после обеда уже стараюсь не грешить, вечером могу салат поесть или яйцо варенное, творог, ну что как раз усвоится за ночь
@nastya.c, вылеты могут быть на углеводы, но никак не на белковую пищу.
Все углеводы перекрываются как раз белком.
Один прием пищи - один углевод. Перекрытие - клетчатка или белок.
Приглашаю в группу для мамочек с ГСД , много рецептов из разрешенных продуктов .
ссылка