День 9. Мини-детокс для тела
Детокс — это не соки и ограничения. Это возвращение к простым привычкам.
Фокус дня: мягкая активность.
Что сделать сегодня:
— выберите:
🔸вода вместо сладкой газировки,
🔸прогулка вместо целого дня на диване,
🔸лёгкий ужин вместо ещё одной тяжёлой тарелки.
Речь не о тренировках. Речь о движении, которое возвращает телу ощущение «я живу».
Завтра — финал и планы.
#список_в_роддом👼🏻 Все собрала? Или че то забыла, а может лишнее? 🔸две сумки в роддом(в род блок/стационар) 🔸документы:паспорт,полис,карта беременности, снилс, копии УЗИ 🔸деньги 🔸подгузники-2 уп 🔸однораз.пеленки-10 шт 🔸прокладки урологические-10 шт/ прокладки ночные Always-12 шт 🔸шортики для фиксации прокладок-4шт 🔸прокладки для груди-1 уп 🔸туалетная бумага:сухая и влажная 🔸накладки на унитаз однораз 🔸детские влажные салфетки 🔸мирамистин 🔸свечи глицериновые 🔸мазь от трещин на сосках purelan 🔸крем от опрелостей weleda 🔸пенка для подмываний 🔸пустышки 🔸ватные палочки/вата 🔸беруши(если очень захочется поспать) 🔸лиф для кормления - 2 шт 🔸носки-2 шт 🔸тапки резиновые 🔸шампунь/крем для лица/зубн щетка+паста/бальзам для губ/расчёска/зеркальце/резинка 🔸станок однораз для бритья 🔸халат/сорочка 🔸полотенце для лица и тела 🔸мусорные пакеты 🔸тарелка/чашка/чайная ложка и столовая 🔸батончик со злаками/печенье Мария 🔸вода 🔸блокнот и ручка 🔸зарядка для телефона/powerbank 🔸пеленка для ребенка/слип/шапочка/царапки/носочки
Разбор типов хейтерских комментариев: от обзывательств до псевдосоветов. Как реагировать и стоит ли отвечать — обсуждение в комментариях.
Автор предлагает составить подборку удаленных вакансий для мам - обработка текстовых обращений и звонки. Зарплата от 35000 до 70000₽. Читайте подробности и присоединяйтесь к обсуждению!
Дочь говорит не помидоры, а патучи😅 Вместо убегай/отбегай-апая/аптата😅 Младшая моя двоюродная сестренка до 2,5 лет вместо "чтобы" говорила "пулягода" 🙈 Что интересного у ваших детей было в речи?🙃 Мы с мужем ржем каждый день от этих патучи😂
Красоточки, помогите мнениями😢 Рожать сегодня-завтра, а у нас война за имя😭. 🔸 Василиса, 🔸 Алина, 🔸 Лирина, 🔸 Алиса, 🔸 Ева, 🔸 Аврора - это те из чего сейчас выбираем. Отчество Алексеевна. Мой бзик это редкость имени, у меня самой редкое имя(полное) и мне это всегда нравилось и я горжусь этим, а у папы просто бзик на одном имени из списка и другие только с боем практически рассматривает(((
