Как не набрать лишний вес при беременности: паника на 25 неделе
Девочки😖хочу реветь😭😭😭 у меня только 25 неделя а на весах + 12 кг((((( обычно после 7 месяцев идет сильный набор веса, что будет тогда со мной после 30 недель страшно подумать даже😢при первой беременности к 40 неделям у меня был + 18 кг и рожала 93 кг😭😭это было очень тяжело и рожать и вынашивать😫очень хочу хотя бы 3-4 кг сбросить или как минимум не набирать, что делать?суперфигурных и супер дисциплинированных прошу пройти мимо
Комментарии
Как я вас понимаю , у меня тоже 25 неделя и уже 90 кг , набрала почти 20 , дальше понятно что надо стараться что вес не рос , но мне так плевать 😩знаю и понимаю, но прям никого слушать не хочу , при этом и рожать со 100 кг не хочу .
Наслаждайтесь беременностью и следите за питанием. Тяжело конечно соблюдать режим, у меня проблема с этим. Но как то пытаюсь регулировать питание. Мучное, сладкое, жареное и газировку, попробуйте заменить чем нибудь другим или после семи вечера не кушайте, не ешьте за двоих.
Я набрала 30 кг, в начале загонялась, после родов через месяц 8 кг сразу скинула, потом 7 кг. Сладкое, мучное много не кушайте и все
я тоже много набирала, может на пп сядите ? я не могла себя сдерживать то печеньки хотела то выпечку итог пошла рожать 100 кг дочка родилась 4 кг
Я очень вас понимаю, вы переживаете то, что я пережила год назад🥹
На 5 месяце +13 кг. Я тогда тоже ревела, старалась не кушать сладкое и мучное. В итоге пошла рожать 75кг, это +23 кг. Ужасно толстая получилась на беременной фотосессии🥹
После родов прошло 10 месяцев, сейчас вешу 57, осталось скинуть 4.
Сейчас кажется, что это все пустяки. После родов вы обязательно вернетесь в свою форму.
Сейчас расслабьтесь и наслаждайтесь беременностью. Знаю, очень сложно не кушать вредное, у меня тоже плохо получалось, но можно чуть-чуть сократить. Особо не парьтесь, ваш организм сейчас делает колоссальную работу🤍
Я все три беременности так набирала но и ела безобразно,типа за двоих ела
В четвертую беременность решила что буду считать кбжу
Лучше 9 мес считать кбжу чем идти рожать 90кг
Не знаю ,но пока так думаю
Только исключить мучное, сладкое, газировки и т д. И ходить по больше. Я думаю это поможет
С дочкой набрала 22кг пошла рожать 92кг
С сыном набрала 36кг пошла рожать 98кг
Сейчас я вешу 65кг уже
У меня был гсд, поэтому я вела дневник питания и очень следила за едой. Не ела сладкое вообще, мучное практически не было, ничего жирного и никакой покупной еды, только домашняя. Когда забеременела была с лишним весом, вышла из роддома меньше чем была за беременность, но потом набрала в 3 раза больше. Так что дисциплина не про меня))) но вот тут у меня был офигенный стимул, я не хотела уколы инсулина и переживала за здоровье ребенка.
Вы пробовали сбросить именно во время беременности?
@srazhina да, я именно во время беременности и скидывала. Просто на очень хорошем питании, без спорта, ТК была угроза.
Ну и ходить,двигаться..сон влияет на вес..но у вас старший ещё мал,наверное нет сна нормального
Как с питанием? Или гормональное?
Кажется только ограничивать себя,если вредную еду любите, но кушать то надо) поэтому пп..
Очень люблю вредную еду, газировки, жареное, сладкое😭поздно засыпаем и утром на работу ели встаю 😢
Не есть так много и больше ходить