Какой магний выбрать: советы мам при усталости и стрессе

Я пью такой 😍Тут не только магний , но и экстракт пассифлоры и , самое главное, психобиотики ( ноу хау , работают через кишечник , помогая вырабатывать организму главный тормозной медиатор нервной системы )

ссылка

Мне нравится от фирмы Солгар, пью его

У меня дергался глаз не прекращая , в течении пары месяцев + экстрасистолия мучала . Я купила магнерот, в нем повышенная доза магния . Принимала около 3 недель вроде , все прошло . Не мучаюсь уже около полугода

Дозировку, главное, смотрите, чтобы не меньше 300-400 мг. В том же Магне B6 форте 100 мг в одной капсуле. А в магнии с витаминами группы B от DoppelHerz 400 мг в одной капсуле. И лучше всего магния цитрат или хелат.