veronikajj
Вероника·Мама сына (2 года)
Как снять боль в мышцах после тренировки: советы мам
Качнула зад вчера, сегодня ни ходить ни сидеть нормально не могу, а дела сами себя не сделают 🫢
Как можно эту боль снять?😅
Комментарии
Мфр
Массаж
Горячая ванна - то что мне помогает не на 100% , но шевелится могу
Нравится Ответить
В ванной вчера полежала перед сном, тоже не помогло
Мфр это что?))
Нравится Ответить
@veronikajj, специальным роллом и/или мячом раскатывать мышцы под весом собственного тела , техника самомассажа
Нравится Ответить
Янтарную кислоту пейте. Ну и ванну с солью принять можно. Завтра будет хуже.