Как похудеть после родов в домашних условиях: история и советы
Девочки, мне нужно заключить пари. Чтобы меня пинали, я очень сильно хочу похудеть. Но моего хочу хватает не надолго. Я хочу снова вешать 80 кг хотябы, а в идеале и 75 🫣🥹
Сейчас мой вес 93 был до нг, не удивлюсь что сейчас уже и больше. Может кто то хочет создать идеальную фигуру и знает как это сделать в ломашних условиях? Буду рада любой поддержке.
Лучший комментарий
Комментарии
Создайте себе систему маленьких шагов по улучшению образа жизни
Купите трекер привычек, заполните его, отмечайте.
Создавайте чат и меня возьмите😁 Я уже вчера замеры сделала и фото до🫣 Так хочется после сделать🥲
Это так не работает, увы. Победить не сложно, легко, а вот обратно не набрать - вот это сложно.
Секретов нет - правильное питание и физ нагрузки 🤷🏻♀️
Чаты и прочее это все временная фигня, нужно менять свое мышление для результата
Я 2 года назад похудела на 23 кг за 5 мес. Нажрала все назад. Хочу с понедельника начать снова худеть и скинуть хоть 10 кг. Если будете создавать чат, добавьте меня пожалуйста
В одного делать сложно, проще когда есть единомышленники. Участвовала в одном проекте. Я за 9 месяцев скинула 16 кг, делала зарядку каждое утро, исключила магазинное сладкое, колбасу и майонез. Результат был офигенный.
Ооо, я тоже хочу похудеть . Сидя в декрете была очень худая , а как на работу вышла и понеслась … можно в чат🙏🫶
Я тоже предлагаю создать чат. У нас как-то был такой, просуществовал правда не долго, около года, но худели все. Мотивировали, поддерживали. Но главное чтобы в чате было не больше 5 человек, мне кажется.
Давайте, создам. Если мы наберем человек 5-7 то будет прекрасно. И начнем с завтрашнего дня.
Я пробовала так. Не получилось. Нужна сильнее мотивация чем деньги😁я хотела поспорить на 5 тыс
Знакомая нашла единомышленников, они создали чат, прописали условия и сделали денежный приз (скинулись, победитель получил всю сумму). Но главное, что результат получили большинство, а так же поддержку и мотивацию среди единомышленников
@lyubima-96, я в подобном участвовала, без призов, еще когда беби.ру существовал) мы через программу калоризатор вносили блюда и считали калории, выручалка для тех, кто не любит заморачиваться приготовлениями и не имеет меню
Это так не работает, увы. Победить не сложно, легко, а вот обратно не набрать - вот это сложно.
Секретов нет - правильное питание и физ нагрузки 🤷🏻♀️
Чаты и прочее это все временная фигня, нужно менять свое мышление для результата