Как лечить остеохондроз шейного отдела: советы мам
Девочки чем вы лечите остеохондроз шейного отдела? Я не знаю есть он у меня или нет ,но я знаю одно если я посплю не так то начинает болеть шея и затылок и так второй день выпью обезболивающие и проходит .При чем болит ещё по середине между шеей и затылком где ямочка .
Комментарии
@loveyou88, у меня обычно защемляет шею и отдает в туже сторону височную долю
Причем так отдает, что порой аж тошнит от боли. Спасает нурофен по 2 таблетки(200мг) 2 раза в день
@fors420 в вески тоже отдает и показывает по бокам головы
На иголках лежу каждый день. Иногда даже сплю на них. Ну все вышеперечисленное..
ссылка
+ к комменту про подушку и еще добавлю , что важен качественный матрас.
У меня грудного отдела + протрузии. И когда я поменяла подушку и матрас обалдела от качества сна .
Подушка недорогая, но супер качественная, там есть разные варианты, померьте длину плеча (ключицы) и подберите для себя подходящую по высоте .
У вас подушка какая? На спине спите без подушки, а на боку она должна быть такой, чтобы в положении лежа голова лежала ровно, будто Вы стоите, а не под наклоном. То есть по высоте вашего плеча.
Массаж самый быстрый способ от боли ( только не сама, а у массажиста ) + остеопат ( как правило сдвиг и проблема по всей оси позвоночника есть )
А так упражнения и укрепление мышц спины( да да именно их )+ хорошая подушка
Диклораном мажусь, зарядка шеи и плеч. И обезбол. Массажёром ещё тоже спасаюсь
Так прям затылок может болеть противно ? И по бокам затылка
@loveyou88, да у меня так же. Завтра на мрт еду шеи головы и сосудов . В ушах уже пол года звенит без перерыва
@miss.vesnushka ааа у меня нет такого чтобы звенит
Вот сейчас лечу. Уколы , иглоукалывание, физиотерапия. Все в комплексе 👍
Он то проявляется то долго может не проявляться
@loveyou88 ну вот у меня с этого началось. По чуть чуть. То болит, то нет. Когда уже поджало пошла к врачу.
Ооо это моя тема. Тут лфк постоянное,массаж, либо обезболивающие, другого варианта нет.