Как получить медкнижку без направления: пошаговая инструкция

Девочки, возьмите меня за лапку и проведите, пожалуйста.

ничего не соображаю тут.

Опыта нет.

В конце года я подала на госуслугах заявление на получение медкнижки.

Мне пришло вот сегодня «ваше заявление принято ведомством...»

И в сообщении написано это (скрин).

Я иду без направления.

Какие мои действия? Самостоятельно найти лицензированную контору для прохождения осмотра, дальше с результатом в сэс, где прохожу санминимум?.. И... Далее? Или по другому ?