Как тренироваться после операции: мой опыт в отпуске

На самом деле, есть в этом отпуске и штуки, которые его омрачают.

В первый день начались месячные.

А тренажеры тут мои любимые - Technogym, но я начинаю активные тренировки с 17 января. А здесь я продолжаю шагать. Дорожка, естественно, в тысячу раз лучше той, что у меня дома. И я впервые без корсета хожу на дорожке - живот тянет непривычно. Но мышцы уже должны уметь себя поддержать без поддержки доп средств. И все это доставляет мне дискомфорт: тянущие неприятные чувства живота, я не могу распрямиться нормально из-за них, месячные, все это в отпуске… но все же я не отступаю, налегаю на белок, пью достаточно воды и хожу много. Надеюсь, когда я вернусь в свой зал я не расклеюсь. Потому что, честно, мне сложно дается нагрузка. Я задыхаюсь там, где раньше не задыхалась. Мне сложно то, что было просто. Но после операции не прошло еще 2 месяца. Я даю себе время на восстановление и одновременно очень боюсь, что не смогу, сломаюсь, не достигну поставленной цели.

#вернусебесебя

#ядлясебя