Как убрать живот после родов: советы мам по похудению
Девочки всем привет, у кого такие же проблемы как у меня с весом? Мой вес сейчас 65 при росте 167, но уже год как появился животик, как от него избавиться???! 🤣🤣 нужны все советы
Комментарии
У меня рост 164
Мне вес 65 многоват и он не только в животе проявляется
Мне помогло лишь похудеть до 54 🥲
Ну и упражнения на поперечную мышцу дома
Сейчас беременна - пока забросила
Живот это слабые мышцы, диастаз возможно
Вес нормальный ж
Роды были 5,6 лет назад, начала этим страдать год назад, вроде питание норм, мучное ни ем, по ночам нет. А вот избавиться как то хочется, не хочется хирургическим методом 🥺
@murtuzalieva.beka, с осанкой как у вас ?
Питание + спорт хотя бы 20 минут в день и массаж можно добавить
@murtuzalieva.beka, Да, влияет на тонус кожи и жировая прослойка тоже уменьшается. Но это конечно не основа, это как дополнение
Было бы время на спортзал с работой. Как белка в колесе
У меня 170 и раньше вес колебался пределах 61-65. Если раньше набирала до 65, я начинала считать себя толстухой и худела, а сейчас 72 вешу😭, живот, бока, ушки на бедрах и ляжки друг об друга трутся😭😭