Инсулинорезистентность и тяга к сладкому: как понять и что делать
Чтобы понять есть ли у меня инсулинорезистентность это же к эндокринологу?
Я подозреваю что оно у меня есть. Или что то есть что не даёт мне похудеть. Гормоны какие может. Потому что тяга к сладкому такая что если я не съем сладкое я убить готова. Я просто без сил и энергии. Живот большой. Опять же от сладкого и мучного. Сколько я себя пыталась ограничивать. Не получается. Срываюсь. Пробовала питаться правильно и сбалансированно. Не помогает. Особенно если вижу что кто то ест что то вкусное то это капец. Хотя у меня есть уже опыт похудения на 10 кг. Успешно. И вообще почти не ела сладкое. Только утром немного. А сейчас я не знаю уже что делать. И кстати я заметила как я прекращаю есть сладкое у меня сразу жажда страшная начинается. Будто вот правда сахар то ли падает то ли что там происходит.
Комментарии
Все срывы в голове. Только в голове. Я тоже страшная сладкоежка. Но у меня есть сила воли и я худею если мне надо, ограничиваю если мне надо, могу рот закрыть от еды , если это надо . Тут нужно работать над силой воли. Срывы отсюда, что нет стойкости. Жалеете себя
Ой не говорите. Это точно. Я любой стресс сразу за конфеты. Заедаю. Немного какое расстройство все, сразу иду пить чай. Уже сколько раз я себе отворила. Иди лучше что то полезное сделай от стресса этого же. Вот кто то не может есть если стресс. Аппетит пропадает. У меня наоборот. Насчёт жалею это тоже про меня. Вообще в голове фиг пойми что.
Есть тесты в Олимпе на инсулинорезистентность. Не помню сколько стоят но сдавать надо натощак, даже зубы чистить нельзя. Он сразу покажет. А вообще инсулинорезистентность это пред диабет, повышенный аппетит, растет вес. Потому что инсулин не вырабатывается. Там куча проблем с этим, надо провериться обязательно