Рецепт филе окуня на гриле с салатом: быстро и полезно
Очень люблю есть «легко». На обед приготовила филе окуня и салат. Муж в отъезде. Поэтому без гарнира. Сделала все так, как люблю сама.
1. Филе морского окуня помыла и выложила на бумажные полотенца, чтобы собрать всю влагу.
2. Посолила, специями обтерла. Можно выжать лимонный сок. У меня не было 🍋. Оставить на минут 15-20 замариноваться.
3. На грильнице обжарила без масла. У меня грильница тефаль. Автоматически температуру и время рассчитывает. Я просто выбираю режим «🐠».
Салат: шпинат🌱, помидоры 🍅, творожный сыр, перец 🫑. Не солила, не заправляла. Вы можете заправить и посолить.
Очень вкусно и полезно😋. И быстро🕰️.
#сегоднянагорячее
Комментарии
@safeandsound, в арбуз кз. Там уже очищенное филе бренда kingfisher. Либо напрямую с kingfisher.kz
@i_am_ai, я незнаю как, мне кажется я так никогда не придумаю как оформить или положить, еще у вас продукты всегда такие отборные) у вас наверное есть места проверенные, где вы закупаетесь)
@damilya1405, Я особо не заморачиваюсь, выкладываю на тарелку как нравится. Поэтому мне очень приятно, что замечаете это😍. Что для кого-то это красиво.
Продукты я покупаю сама, в овощных лавках, на зеленом базаре бывает. И онлайн заказываю в арбуз кз либо магнум