Почему не хватает воздуха во сне и как с этим справиться

Девочки, кто- нибудь сталкивался с нехваткой воздуха во сне? То есть я резко просыпаюсь и вдыхаю, как будто не дышала какое-то время или же не хватало воздуха сильно.