Как следить за питанием и тренироваться в праздники: личный опыт

По утрам я вижу свой пресс - значит, я на верном пути:)

Хоть праздники ещё не кончились, сегодня к меня вечером будет шампанское, а через неделю аж 2 дня рождения - если бы не начала следить за питанием и не двигалась, не занималась бы- ситуация была бы хуже

Сейчас мои мышцы перестали болеть, вчера, конечно, я ела Гамбургер, картошку фри, пила колу, а ещё с утра ела бутер с маслом и с/с рыбой

Это все было у свекрови

Вечером приехали домой (дети пока гостят еще у неё), ужина не было особо, я съела бутер с тунцом и хлебец с кофе

Смотрели вчера до ночи «9 тел в мексиканском морге), мини-сериал, очень интересный, кстати!

Сегодня по плану тренировка, выйду только в магазин и вб, а вечером поеду на съёмки в джопу мира)

Завтрак сегодня (хотела яичницу, но в пустом холодильнике не оказалось яиц🥴😂)

Поэтому вновь тост ц/з хлеба с тунцом (не удивляйтесь, тунец никогда в жизни мне не надоедает 😺), сосиски с моцареллой из индейки с бальзамическим соусом, и фруктово-ореховый батончик с кофе)

На фото 2 мой средний сын встал на лыжи☺️🤘🏻