Как выбрать фитнес-приложение или тренера для занятий при беременности
Посоветуйте мобильное приложение или тренера/зал чтобы заниматься во время беременности. Просто идти на йогу к тренеру без специализации по беременным не хочется
Комментарии
Подписка в fitstart, там куча всяких тренировок, и после беременности были бы актуальны. Я взяла на Авито за рублей 700 на 3 месяца, на офиц сайте цена очень высокая
Я занималась в Yoosana. Их несколько по городу. Был йога для беременных, но и есть занятие «женское здоровье». Тренеры знают что можно а что нельзя беременным делать.
Я там одну трению нашла , к концу прям даже вспотела, такая интенсивненко, когда 2 недели никуда не ходила .но сейчас праздники закончатся, тоже буду искать в интернете и заниматься.
Хоть каждый день разные видосы .
Я выбрала там где девочка с животом была и за ней повторяла
Да это понятно, но сейчас опять же, снимают видео все кому не лень.
Жду Вас после родов на тренировки по восстановлению 🫶
А сейчас в спокойном режиме мягкая йога и бассейн , рекомендую ) по залам ориентируйтесь , что ближе территориально , Ваш комфорт сейчас превыше всего )