Как пережить первые месяцы с малышом и адаптировать старшего ребёнка

На днях сыну исполнилось 3 месяца. И он пришел в нашу семью мягко, словно, всегда был с нами. Но мое эмоциональное состояние в первый месяц было немного нестабильным, это связано со сложным восстановлением после 1 родов.

Сейчас же для меня младенчество – знакомый маршрут, который я воспринимаю спокойнее. Бессонные ночи, скачки роста и плач – естественные спутники. Просто напоминаю себе, что это тоже пройдёт и надо быть больше в настоящем.

Моё слабое место – время на восстановление. Конечно, его стало в разы меньше. Здесь я вывела для себя ряд «правил»:

–всегда утром иду в душ и делаю полноценный уход. Для меня это база хорошего дня

–стараюсь не «голодать», поэтому сонастроила свой режим питания с Мирой

–могу слушать подкаст в наушнике, чтобы переключиться

–не отказываюсь от помощи близких и понимаю, что мы с мужем равноценные родители

–не демонизирую (определенные) мультики в ограниченных количествах после появления фразовой речи

Этот минимум помогает держаться мне на плаву, потому что с каждым месяцем становится легче + через пару месяцев хочу вернуться к тренировкам в зале

Конечно, отдельная тема про адаптацию дочки. Я встречала разные мнения по поводу подготовки к появлению второго малыша, но для себя решила подойти к этому основательно. Сейчас дочка тепло относится к братику, но я особо не гружу ее, не оставляю одну, а предлагаю альтернативу (я сейчас покормлю малыша, затем мы поиграем. А пока давай почитаем книгу).

Мы говорим о том, что братик ее очень любит, а еще он торопился скорее домой к своей сестрёнке. Дочка тоже выражает любовь по отношению к нему и следит за нами, чтобы мы выкладывали малыша на живот.😃

Все это ожидает огромного внимания к своим действиям и фразам. Я стараюсь максимально фильтровать все, что говорю и делаю.Бывают и ошибки, но и маленьких побед немало.

❤️