Как сбрасываете стресс и напряжение в декрете?



Спорт.
Я прям чувствовала облегчение, когда возобновила тренировки
До сих пор не нашла ответ на этот вопрос. Я уже за***палась за почти три года. Нервы ни к черту.
Алкоголь да, в моменте расслабляет, а по факту - как мертвому припарка. 😁
Спорт хорошо помогает, но где на него силы то найти.
Первые два года тренила - сейчас уже разваливаюсь, хочется лечь и лежать. И чтобы никто не трогал.
Муж перехватывал малышку и меня отправлял погулять,по магазинам,с подружками встретится.мы с детьми 24/7 несмотря на помощь со стороны,нам нужно тоже время для себя