Тревога и пустота после родов: как понять, что это депрессия?
Может я не одна такая. Третий день в душе будто пустота, нет смысла в чем либо, чувство тревоги как будто это приступ и он застрял внутри.
Не могу нормально спать.
Депрессия ли это? Не понимаю уже что происходит тревога не покидает меня, не могу успокоить себя чтобы это все прошло.
Комментарии
Попробуйте побеседовать с чатом gpt. Очень достойно ведет диалог, меня несколько раз он уже буквально спасал, когда было морально тяжело. Может и вам поможет облегчить состояние. В идеале конечно к психологу обратиться, но как скорая помощь нейросеть очень даже
Хорошо общается именно chatgpt, в браузере через впн. Пробовала deepseek, тоже неплохо, но более похоже было на общение с психологом именно в чате gpt. нужно начинать запрос - «я хочу, чтобы ты выступил в роли психолога…»
Это может быть даже на фоне дефицита витаминов.
Может какие-то события накануне так повлияли на ваше состояние?
Бывает, списываю на послеродовую депрессию. Тревожность повышенная. Нужен психолог и работа над собой серьёзная. Ну антидепрессанты возможно на крайний случай. Помощь близких очень нужна их поддержка , забота