Почему нет сил на себя после работы с ребёнком и как найти энергию

За день толком ничем не занималась, утром написала один документ, от участвовала на одном судебном заседании, забрала сына со школы, поставила вариться суп. И к 17-18 часам ужасная слабость, спать хочется или просто лечь. Но вместо этого привела сына на спорт кружок, сижу жду его. А планировала начать 2026 продуктивно, учить языки, заниматься спортом, ходьбой, взяться за свой внешний вид и тд😅 почему всегда кажется, что с понедельника, с нового года все будет легче и появятся из неоткуда силы ?)

Единственное за что я могу себя похвалить сегодня - я поела завтрак, обед и полдник. Обычно я часто пропускала приемы пищи, если дома одна, не хотелось ничего