Как проработать арканы через просмотр фильмов: часть 1

📹 Проработка Арканов через просмотр фильмов

Часть 1.

🤩 Есть время в году, когда мы особенно остро чувствуем потребность в тепле, поддержке, предсказуемости и маленьком чуде (даже если внешне мы собранные, взрослые, устойчивые).

📹 В такие моменты кино может стать не просто развлечением, а мягким терапевтическим пространством.

А все потому, что фильмы дают возможность безопасно прожить то, что в реальности мы часто от себя прячем. И, что особенно важно, делают это мягко: мы можем примерить путь героев, их конфликты, их решения и при этом оставаться в безопасности.

🤩 Полезно во время просмотра и уже после него задавать себе вопросы. Например, такие:

— в какой части пути героя/героев я узнаю себя (в начале, середине или в его/их финальном выборе)?

— какая черта героя/героев откликается во мне сильнее всего, и что это говорит о моем текущем состоянии?

— какие его/их действия я бы повторил? А какие наоборот?

— где герой делает то, на что у меня пока не хватает смелости?

— какие чувства я испытываю, когда он ошибается? Раздражение, сочувствие, стыд, поддержку? Что это отражает во мне?

— чему я бы мог/могла у него/них научиться? А что, наоборот, не хочу допускать в своей жизни?

— какая его/их теневая часть кажется мне особенно знакомой?

Арканы смотрим в зависимости от задач. Но в целом, можно взять день, месяц и год рождения✨

Листаем карусель, ищем свои арканы