Что делать, если после родов чувствуешь себя одинокой и подавленной?

Чемоданым да ьох бэйэм да бэлэмэ суохпун теруур настрой ьох саатар билбэппин хайдах теруурбун бэйэм теруехпун ба5арабын эрээри санаабар кстыыллара боло, со всеми рассорилась дьоммун кытта балтыларбын кытта, просто ытыы ытыы сытыахпын ба5арабын, миэнэ миэнин курдук мэлдьи ыарахаттардаах как же без этого биир аастага биир проблема кэлэр бэринэн биьэн баран сытабын