Режим дня ребёнка с дневным сном: сколько спят и бодрствуют
У кого дети еще не ходят в сад и остался дневной сон, какой у вас режим, сколько спят днём и сколько бодрствуют до и после дневного сна?
Интересует наш возраст.
Комментарии
У меня нет цели уменьшить бодрствование, просто кажется, что 5 часов и 7 часов не равномерно, думала уравнять по 6
Пока на больничном
Встаем в 10:00
Сон в 15:00-17:00
Отбой в 23:00
Раньше был в 7:00 подъем
В 12:00-14:00 сон
21:30 отбой
В каникулярное время подъем в 9-10, сон час с 14:30 до 16:00, в ночь поздно - раньше 23 не засыпает.
Во время школы старшей (привязаны к ее расписанию) режим минус 1.5-2 часа, в ночь так же поздно.
По будням подъем в 6.40-7, дневной сон в основном с 13-14 до 15-16ч.
Отбой в 20-21ч
В выходные может поспать утром подольше, но на отбой и дневной сон это не влияет.
У меня гуляет второе бодрствование 6,5-7 часов, меньше никак😵💫
Днём спать дольше 1,5 часов не даю, в чем проблема не понимаю 🤦♀️
@aoooo попробуйте хорошенько выгуливать перед ночью))
А может просто такой ребенок, раньше не ляжет
@aleshka89, я каждый день стараюсь гулять перед ночным сном, если не сильно холодно, но все равнооо, хоть ты тресни, 7 часов и все
Дочка как перешла на 1 сон, режим такой:
подъём в 7:30-8:00
дневной сон с 13:00 до 14:30-15:00
Отбой в 21:00
@yana.krasno, у нас второе бодрствование 6,5-7 часов, никак не могу сделать меньше
@aoooo если нормально вывозит, не истерит, то думаю ни чего страшного
У меня дочка с 3 лет вообще редко спит дневной сон, вывозит нормально
@aoooo, а зачем вам меньше бодрствование? Мне кажется, что по возрасту норм, да и если ребенку комфортно, то зачем уменьшать