Что делать, если ребёнок не может лечь вечером и не встаёт утром?

Всем привет

Мелкий вечером не может лечь

Утром не может встать.

Если уляжется на дневной сон, что тоже с трудом, то потом хрен разбудишь. (Хочу чтобы спал час, спит 2,5-3)

Хочу сдвинуть подъем хотя бы на 7

Не могу, не встаёт

Раньше уложить не реально.

Даже если днем не поспит - бодрствует по 12-14 часов

Потом спит 13-14 часов не разбудишь

Днем реально уложить часа в 4-5

Недавно решила без сна, встали в 10, легли спать в 19, так проспал до 8 утра, и потом ещё пошёл подремал. 🤔