Как справиться с апатией и депрессией: советы мам

У вас бывает такое все норм. Но ты не видешь будущего думаешь ничего не сможешь. И руки опускаются и депресия. На работу просто хожу даже ничегг не делаю хотя понимаю так нельзя. Надо взять себя в руки. Или это на фоне того что 1.5 работала без отпуска