Какую спираль выбрать после потери ребёнка и преэклампсии?

всем привет🤗

девочки, такой вопрос. после потери ребенка и тяжелой приэклампсии врачи мне запретили беременеть год, а потом можно планировать сказали. но я не тороплюсь, мы с мужем решили года 2-3 подождать. сейчас защищаемся чисто презервативами, но постоянно все равно страх присутствует, особенно как они рвутся бывает, так что доверия нет😄

так вот, у меня уже свекровь вчера спрашивала когда я к гинекологу, они сейчас все боятся, что я забеременею. я хочу поставить спираль, стоит ли на такой срок ставить? после нее не должно же быть проблем с зачатием?

еще так страшно, раздвигать ноги страх огромный🥲 не хочу гормональную, боюсь набрать.

какие советы можете дать? какая хорошая прям? больно ли это (ставить, убирать) посоветуйте пожалуйста врача хорошего☺️