sidelnikovajulija90
Юлия Сидельникова·Мама двоих (3 года, 15 лет)
Как перестать постоянно хотеть есть и справиться с перееданием
Как перестать есть?😃 вот хожу, хожу по дому и думаю, чего бы еще вкусного съесть? Диеты хаватает на пол дня.
1
Комментарии
У меня нет голода перед сном. Но я не могу психологически отказаться от сладкого. У меня как зависимость. И одной конфетой я не ограничусь
Нравится Ответить
@sidelnikovajulija90 в прошлый новый год съела 1,5 кг конфет за 2 дня ( больших,хороших,шоколадных) и до этого умирала килограммами желейные конфеты,торты и т.после этого как отрезало,видимо переела,могу съесть несколько и то очень редко. Я удивилась, что чай могу несоадкий пить,хотя маме всегда поражалась.
Нравится Ответить
@natatanata92 надо тогда насильно в себя побольше запихнуть, что бы потом отвращение было😄
Нравится Ответить
Пришла к тому,что 3ю неделю ужинаю около 8( максимум минут в 15 девятого), ем небольшими порциями и стала уже выбирать - съесть бутер или то,что правда насытит днем. Не ем почти конфет,лимонадов. Было сложновато и жрать хотелось перед сном( многолетняя привычка), а сейчас видимо привыкла. Пью воды больше( тоже когда пожевать хочется)