evgeshamikh28
Евгения·Мама троих детей
Как я начала лучший год: фитнес, йога и отказ от вредного
Лучший год начался :
- салатов на майонезе не было ☺️
- алкоголя не было ☺️
- джампинг 3 раза в неделю уже был ☺️
- сегодня йога Айенгара и СПА 🫠🎄💚
4
Комментарии
Не только вес, но и разгружается голова очень сильно.
У меня за год совершенно другое тело и я вся подтянутая.
Я хожу 3 раза в неделю.
Только за 2-3 часа до начала тренировки не кушайте.
Я там потею насквозь до трусов
Нравится Ответить
Скажите пожалуйста, как вам джампинг ? Действительно ли от него очень хорошо уходит вес ?